Descubra o segredo dos nadadores mais velozes!

24
jul 2018

Os braços longos podem até ajudar, mas não são só eles que garantem as sonhadas medalhas. Para descobrir o fator-chave do sucesso desses atletas, a St. Mary´s University, faculdade renomada dos Estados Unidos, decidiu fazer alguns testes em nadadores campeões olímpicos.

O tamanho e a envergadura dos braços contam, sim, mas as provas de velocidade exigem precisão total do corpo. Força, explosão, poder de reagir, técnica e capacidade respiratória são também fundamentais.

Na natação, os atletas trabalham com 50 músculos, mas os membros superiores são responsáveis por 65% da energia usada no esporte. Já o fôlego é essencial para suportar os exercícios de alta intensidade, além da coordenação para respirar em milésimos de segundo fora d´água.

Os competidores precisam também ter rápido poder de reação e impulsão na hora da largada e, ao mesmo tempo, controlar a ansiedade dos segundos antes do sinal de início das provas. Uma boa entrada na piscina pode garantir centésimos de vantagem, fazendo uma grande diferença no resultado final.

Ou seja, o que os professores da universidade constataram depois de testes de força, velocidade e respiração fora da água, foi que braços e pernas bem desenvolvidos permitem ao atleta braçadas longas e agilidade, o que já é um diferencial, mas o treino no esporte faz com que as demais habilidades sejam desenvolvidas e que competidores com estatura e membros menores, venham a se tornar campeões.

Por isso, mais uma vez, vale reforçar que com dedicação e persistência todos podem conquistar suas vitórias. Então, vamos com tudo nos próximos treinos para evoluir cada vez mais na natação? Nós apostamos que, assim, você conseguirá superar todos os seus limites!

Fonte: globo.com

Férias esportivas: destinos para se aventurar em julho!

04
jul 2018

Com o período de férias em julho, que tal sair da rotina dos treinos? Calma! Não estamos falando para deixar de fazer seus exercícios. Sabemos que para quem é apaixonado por esporte, qualquer tempo extra se transforma em oportunidade para suar a camisa. A nossa dica hoje é para mexer o corpo de um jeito diferente: unindo viagem e aventura!
Por isso, selecionamos alguns destinos que oferecem turismo radical para você não ficar parado e ainda desfrutar de paisagens belíssimas. Continue lendo e já sinta o frio na barriga!

Brotas – São Paulo
O primeiro lugar da lista não poderia deixar de ser esse. A cidade, localizada a 240 km da capital paulista, é conhecida como “capital do turismo de aventura” por oferecer uma variedade de atividades que fazem a adrenalina ir lá em cima: rafting, rapel, boia-cross, canionismo, arvorismo, tirolesa e muito mais. Além de radical, o contato com a natureza garante inspiração e descanso para mente. Ou seja, perfeito para recarregar as energias e voltar com tudo para a rotina!
Foz do Iguaçu – Paraná
Um pouco mais ao sul, temos as incríveis Cataratas do Iguaçu que, por si só, já são um espetáculo. Dentro do Parque Nacional do Iguaçu, é possível realizar o tradicional passeio chamado Macuco Safari para conhecer a biodiversidade da região e também praticar rafiting com direito a um banho revigorante conhecido como “Três Mosqueteiros”. Não temos dúvidas de que será uma viagem inesquecível!
Fernando de Noronha – Pernambuco
O Nordeste também reserva grandes emoções aos aventureiros! Em Fernando de Noronha, o mergulho é o grande atrativo, já que nas águas transparentes do arquipélago você aprecia de perto a vida marinha com visibilidade de até 50 metros de profundidade. Para quem não tem muita experiência, as agências fazem mergulhos com 15 metros. Fascínio pelos coloridos cardumes de peixes, tartarugas e golfinhos estão inclusos no pacote!
Chapada dos Veadeiros – Goiás
No coração do Brasil, a Chapada dos Veadeiros conta com o Parque Nacional, considerado Patrimônio Mundial da UNESCO de tanta beleza que reúne. Lá, as cachoeiras, cânions e cavernas se tornam cenários de tirar o fôlego para você fazer trilhas e rapel que, desde que praticado com os equipamentos de segurança e orientação devidos, pode ser feito por qualquer pessoa. É só curtir o momento!

E então, preparado para encarar esses desafios? Tem outras sugestões de destinos com turismo radical para compartilhar com a gente? Desejamos que você curta muito as férias e aproveite esse descanso para explorar novas formas de se exercitar. Até a próxima!

Fonte: www.qualviagem.com.br

Muito além da proteção

18
jun 2018

A repetição nas práticas esportivas é aliada da perfeição, mas esta constante acaba colocando em risco articulações, que se não bem preservadas, podem sofrer com lesões sérias. E, claro, prejudicar toda a sua evolução conquistada com tanto suor!
Consultamos a ortopedista e traumatologista, Dra. Kelly Cristina Stéfani, para deixar destacar a importância do uso de equipamentos de proteção:
“Em todos os esportes de impacto, manter os músculos firmes e bem protegidos é sinônimo de melhor desempenho. A Speedo oferece uma vasta linha de produtos de proteção e sustentação para tornar sua prática esportiva mais segura e prazerosa.”
A ortopedista ressaltada ainda que este tipo de equipamento colabora para sustentação, estabilização e suporte da musculatura durante as atividades físicas. Vale lembrar que isso não significa eliminar o risco de lesão, mas reduzir as probabilidades e o risco de reincidência quando houver uma contusão.
Os equipamentos de proteção são eficazes, porque aquecem a área – impedindo a perda de calor abrupta – e por pressionarem a região na medida de certa. Assim, os locais com maior chance de lesões, como joelhos, tornozelos e pulsos, ficam mais firmes, o que evita distorções, e também se mantêm com a circulação sanguínea ativa, diminuindo os riscos de danos musculares. Além disso, os protetores auxiliam na recuperação de pequenos traumas.
Com esse cuidado, você ficará mais protegido e conseguirá atingir melhores desempenhos no seu esporte favorito. Garanta esses artigos e transforme a prática de atividade física em um momento ainda mais prazeroso!

Desafio Speedo 40: cerimônia com os participantes dá a largada!

08
jun 2018

Na última quarta-feira, demos início, oficialmente, ao Desafio Speedo 40 com uma cerimônia de abertura na Speedo Store, na unidade Augusta. Neste importante marco, contamos com a presença dos 40 atletas selecionados e os parceiros que colocarão a mão na massa (ou na água?) para transformar em realidade esse grande projeto!
A festa começou com a entrega dos contratos aos desafiados, que logo começaram a se enturmar, trocar experiências enquanto faziam um tour pela loja e a criar um clima de companheirismo e superação coletiva.
Destaque entre os convidados, a presença do ex-jogador Marcelo Negrão foi um sucesso à parte. Todos queriam uma foto com o eterno ícone do vôlei brasileiro que será sempre uma fonte de inspiração para atletas e todos aqueles que desejam vencer seus limites.
Quando todos já estavam mais descontraídos e mergulhados no clima do Desafio Speedo 40, os atletas participantes foram encaminhados para uma sala especial, onde cada um recebeu um superkit e quitutes saudáveis da marca No Natural: assim todos estarão nutridos e bem equipados para os próximos passos!
Em seguida, foi apresentado o cronograma dos treinos, que têm como objetivo principal preparar os desafiados a participarem da maratona Fuga das Ilhas, em dezembro. Os exercícios serão puxados, sim, e haverá cobranças, mas temos certeza que os 40 atletas estão cheios de garra e com uma ótima energia para chegar até o fim!
Para que tudo ficasse bem explicado, sem que nenhum nadador saísse de lá com dúvidas sobre os procedimentos, os organizadores apresentaram cada participante e seus anjos – como temos chamado seus respectivos treinadores. Além do fisioterapeuta, Alex Rehder que irá acompanhar toda a trajetória dos selecionados.
Fomos honrados ainda com a presença do Team Speedo e da Speedo Elite Team, que estavam quase completos. Entre os convidados ilustres, também tivemos os triatletas José Belarmino, Rodrigo Lobo e Vanessa Gianinni. As gêmeas do nado sincronizado Bia e Branca também prestigiaram nosso evento.
Com tantas pessoas inspiradoras reunidas, nosso vídeo motivacional foi o toque especial para ver nossos atletas com os olhos brilhando. Para fechar a festa e carimbar a presença dos participantes, todos passaram por uma sessão de fotos e gravaram um vídeo se apresentando e contando sobre suas expectativas do que vem por aí.
Foi uma noite de festa, celebrando o começo de novos ares, novas águas e novas conquistas.
Preparado para acompanhar a gente nesse novo desafio?
Confira as fotos dos principais momentos!

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No amor e no esporte: encontre o presente certo para o seu par!

04
jun 2018

Dividir uma vida com alguém deixa tudo muito melhor, e com o Dia dos Namorados chegando, esta celebração ganha o toque do amor para agradecer o companheirismo e as felicidades compartilhadas – seja nos treinos ou na correria da rotina. Como sabemos que cada par tem um jeito único, separamos algumas dicas para presentear e surpreender a sua alma gêmea. Continue lendo e veja qual é o estilo que representa o seu amor!

Amor aventureiro

Uma folga na rotina e a sua alma gêmea já tem uma programação cheia de adrenalina para colocar em ação? Um presente surpreendente e completo para aventuras é o que o seu amor merece. Então, que tal um kit com uma Pochete Adventure para armazenar o necessário; óculos de sol para os momentos de alta luminosidade e uma toalha Body Dry Xtra para carregar para qualquer lugar, sem ocupar muito espaço?

Pochete:

Óculos Speedo Erizo:

Toalha Body Dry Xtra Towel:

Amor tradicional
Sem exageros e na medida certa, o amor chegou e fez o seu mundo completo. Parece até que ele saiu do roteiro dos filmes antigos e foi direto para a sua vida, não é mesmo? E para que o seu par siga sempre com este jeito simples e incrível de levar a vida, aposte em presentes que são perfeitos para a rotina, como a Jaqueta Pad, a Mochila New Office e um relógio cheio de estilo.

Jaqueta PAD Masculina e Feminina:


Mochila New Office:

Relógio 80610L0EVNP1:

Amor antenado
Sempre por dentro das tendências de moda e com um estilo incrível, acreditamos que o seu amor merece um up neste Dia dos Namorados. A Jaqueta Wind, da nova coleção de Inverno Speedo 2018, é uma aposta certa para os namorados que gostam de versatilidade sem perder o charme. E para as namoradas que tem uma rotina agitada, a Bolsa Impress é excelente para carregar tudo o que precisa sem ficar por fora da tendência.

Bolsa Impress:

Jaqueta Wind:

Gostou de nossas dicas? Visite uma Speedo Store ou nossas lojas parceiras para encontrar o presente para seu amor se apaixonar ainda mais!