Fuga das Ilhas – Prova do Circuito Aqua

14
nov 2019

A próxima etapa do Circuito Aqua está chegando! No dia 08 de dezembro, a praia da Barra do Sahy, no litoral paulista, receberá sua última prova do ano, a Fuga das Ilhas. Realizada com apoio da Speedo, a prova terá uma travessia aquática de 2.000 m saindo da praia até uma ilha nas proximidades e retornando às areias da Barra do Sahy para a linha de chegada.

A prova pode ser disputada tanto por nadadores profissionais quanto amadores, tendo inclusive uma categoria especial para idosos. As inscrições para o projeto já estão abertas e podem ser feitas clicando aqui.

Local
A Fuga das Ilhas será realizada na praia da Barra do Sahy. Localizada na cidade de São Sebastião, Litoral Norte de São Paulo, está apenas a 155 km da capital paulista. Um paraíso natural conhecido pelo mar calmo e suas áreas de mergulho. O passeio vale a pena até para quem não intenção de participar da travessia, então traga amigos e família para um fim de semana cheio de sol e mar! Para chegar até a praia, as melhores opções são ir de carro (com um percurso de aproximadamente 2h30 de São Paulo) ou de ônibus, saindo dos Terminais Rodoviários da Capital com destino a São Sebastião.

KIT
O kit para a prova, que inclui sacola, camiseta personalizada, medalha de participação e uma touca de natação da Speedo já está disponível para compra no site do Circuito Aqua. Quem comprar antecipadamente receberá um e-mail com instruções para retirada do kit na semana da prova. Será necessário levar um documento original com foto e comprovante da inscrição para retirada.

Vale lembrar que a compra de um dos pacotes é obrigatória para a participação!

A travessia
Saindo da areias da praia de Barra do Sahy os nadadores irão até As Ilhas, uma ilhota em frente à orla, e retornarão à praia, totalizando 2 km de trajeto. Você pode conferir todo o percurso em um mapa interativo no site oficial do evento.

Sobre o Circuito Aqua
Famoso por trazer para suas provas um clima descontraído e escolher cenários paradisíacos para cada uma das etapas onde passa, o Circuito Aqua é o maior e mais importante circuito de travessias aquáticas do Brasil. Com percursos de até 2000 metros, suas etapas reúnem mais de milhares de atletas amadores e profissionais em provas que misturam esporte, turismo e lazer em um único final de semana.

Neste ano, duas etapas já foram realizadas, sendo elas a Volta do Parcel em Juquehy, São Sebastião-SP, com mais de 1.500 atletas e a Travessia Maravilhosa, que reuniu mais de mil nadadores na praia de Copacabana no Rio de Janeiro.

Saiba mais sobre como foram as provas anteriores clicando aqui.

E aí, nadador, está animado para a última prova do ano? Bora treinar?

Ficha Técnica da Prova
Circuito Aqua – Fuga das Ilhas
Data
08 de Dezembro de 2019
Horário de Largada
A definir
Local
Praia Barra do Sahy – Rua do Pontal, s/n, São Sebastião – SP
Distância
2000 metros
Quem pode participar
Atletas profissionais e amadores

IX etapa do Circuito de Maratonas Aquáticas: Ribeirão Pires

12
set 2019

A IX etapa do Circuito de Maratonas Aquáticas acontece dia 19 de outubro de 2019, no Tahiti Náutica Club, na Avenida Palmira, nº 450, em Ribeirão Pires, São Paulo. O trajeto mais indicado é pela Rodovia Índio Tibiriçá, seguindo até o km 42.

A AA conta com o apoio da Prefeitura Municipal de Ribeirão Pires e da Speedo Multisport para realizar o evento. O congresso técnico da prova curta (1 km) tem previsão para iniciar às 10h. Já o das provas média (2 km) e longa (4 km) deve começar às 11h30.

As inscrições deverão ser enviadas juntamente com o comprovante de pagamento para o e-mail: harley@maratonaaquatica.com.br. Vale lembrar que os números utilizados na temporada de 2018 não são válidos para este ano.

Dados para a inscrição
Para se inscrever, informe: nome completo, RG, telefone celular (com DDD), sexo, data de nascimento, código do clube que representa (ou coloque “avulso”, caso não represente um clube) e a prova que pretende nadar (verifique o regulamento do campeonato para encontrar a mais indicada para sua categoria).

Informações bancárias para o depósito
Banco Santander: 033
Agência: 2228
C/c: 01002183-1
Em nome de: Carla Fernandes
CPF: 249.019.728-20

Também é possível se inscrever diretamente em uma das Speedo Stores:
Loja Augusta: Rua Augusta, 2521 — São Paulo
Shopping Morumbi: Avenida Roque Petroni Júnior, 1089 — São Paulo

Outra opção de inscrição é por meio do site oficial da Swim Channel.

Prazos e valores
O valor da inscrição para uma prova é R$160,00. Caso o atleta queira participar de duas provas, o valor a ser pago é R$250,00 (sem descontos para pagamento antecipado).

Até às 22h de 3 de outubro, com a apresentação do comprovante de depósito, o valor cobrado, com desconto, será de R$110,00 por uma prova e de R$195,00 para duas provas, para o mesmo atleta.

Vale destacar que atletas com mais de 60 anos ou PNE pagam R$80,00 por uma prova ou R$125,00 para duas, com inscrição individual — mas o desconto é válido somente até às 22h de 3 de outubro.

A partir da data mencionada acima e até o dia 10 de outubro, com a apresentação do comprovante de depósito, os valores passam a ser os seguintes: R$125,00 por prova ou R$215,00 para duas provas, independente da idade do atleta.

Após esse prazo, as inscrições somente poderão ser feitas no dia da prova, até 30 minutos antes do início do congresso técnico, mediante pagamento do valor integral.

Relação de inscritos
Serão divulgadas duas relações de inscritos: a primeira no dia 08 de outubro e a final no dia 15 de outubro. Os cancelamentos, portanto, deverão ser feitos até a data limite de inscrição, dia 10 de outubro.

Cada equipe fica responsável por marcar os braços de seus atletas com os números de inscrição, de acordo com a seguinte divisão: cor vermelha para a prova média e cor preta para as provas curta e longa.

Cadastro de equipe
Antes de efetuar sua inscrição, verifique no site a relação de equipes já cadastradas. Caso sua equipe não esteja relacionada, cadastre-a antes de enviar sua inscrição individual. Para isso, encaminhe os dados da equipe (CNPJ, nome da equipe, endereço, bairro, cidade, telefone, celular, nome do técnico, nome de dois responsáveis e e-mail de contato) para harley@maratonaaquatica.com.br e aguarde a confirmação.

Para mais informações, acesse: Maratona Aquática.

E aí, bora treinar?

VIII etapa do Circuito de Maratonas Aquáticas: São Sebastião

21
ago 2019

A VIII etapa do Circuito de Maratonas Aquáticas acontece dia 8 de setembro de 2019, no Balneário dos Trabalhadores, na Praia Grande, próximo ao Centro de São Sebastião.

A AA conta com o apoio da Prefeitura Municipal de São Sebastião e da Speedo Multisport para realizar o evento. O congresso técnico das provas média (de 2 km) e longa (de 4 km) tem previsão para iniciar às 9h. Já o da prova curta (850 m) deve começar às 11h30.

As inscrições deverão ser enviadas juntamente com o comprovante de pagamento para o e-mail: harley@maratonaaquatica.com.br. Vale lembrar que os números utilizados na temporada de 2018 não são válidos para este ano.

Dados para a inscrição

Para se inscrever, informe: nome completo, RG, telefone celular (com DDD), sexo, data de nascimento, código do clube que representa (ou coloque “avulso”, caso não represente um clube) e a prova que pretende nadar (verifique o regulamento do campeonato para encontrar a mais indicada para sua categoria).

Informações bancárias para o depósito

Banco Santander: 033
Agência: 2228
C/c: 01002183-1
Em nome de: Carla Fernandes
CPF: 249.019.728-20

Também é possível se inscrever diretamente em uma das Speedo Stores:

Loja Augusta: Rua Augusta, 2521 — São Paulo
Shopping Morumbi: Avenida Roque Petroni Júnior, 1089 — São Paulo

Outra opção de inscrição é por meio do site oficial da Swim Channel.

Prazos e valores

O valor da inscrição para uma prova é R$160,00. Caso o atleta queira participar de duas provas, o valor a ser pago é R$250,00 (sem descontos para pagamento antecipado).

Até às 22h de 22 de agosto, com a apresentação do comprovante de depósito, o valor cobrado, com desconto, será de R$110,00 por uma prova e de R$195,00 para duas provas, para o mesmo atleta.

Vale destacar que atletas com mais de 60 anos ou PNE pagam R$80,00 por uma prova ou R$125,00 para duas, com inscrição individual — mas o desconto é válido somente até às 22h de 22 de agosto.

A partir da data mencionada acima e até o dia 29 de agosto, com a apresentação do comprovante de depósito, os valores passam a ser os seguintes: R$125,00 por prova ou R$215,00 para duas provas, independente da idade do atleta.

Após esse prazo, as inscrições somente poderão ser feitas no dia da prova, até 30 minutos antes do início do congresso técnico, mediante pagamento do valor integral.

Relação de inscritos

Serão divulgadas duas relações de inscritos: a primeira no dia 27 de agosto e a final no dia 03 de setembro. Os cancelamentos, portanto, deverão ser feitos até a data limite de inscrição, dia 29 de agosto.

Cada equipe fica responsável por marcar os braços de seus atletas com os números de inscrição, de acordo com a seguinte divisão: cor vermelha para a prova média e cor preta para as provas curta e longa.

Cadastro de equipe

Antes de efetuar sua inscrição, verifique no site a relação de equipes já cadastradas. Caso sua equipe não esteja relacionada, cadastre-a antes de enviar sua inscrição individual. Para isso, encaminhe os dados da equipe (CNPJ, nome da equipe, endereço, bairro, cidade, telefone, celular, nome do técnico, nome de dois responsáveis e e-mail de contato) para harley@maratonaaquatica.com.br e aguarde a confirmação.

Para mais informações, acesse: Maratona Aquática.

E então, preparado para competir?

Isabel Cohn no México

05
jul 2019

A partir de hoje, no México, acontece a 14ª edição dos Jogos Macabeus Pan-americanos. Com atletas de vários países do continente, além de outros convidados, o evento reúne competições de diversas modalidades, como basquete, futebol, vôlei, ginástica artística, tênis e natação. E, é claro, o Brasil vai ser representado!

A nadadora Isabel Cohn, que participou do Desafio Speedo 40 em 2018, vai mergulhar com tudo nas águas mexicanas a fim de garantir medalhas para o nosso país. Mas, antes de embarcar para os Jogos Macabeus Pan-americanos, a atleta conversou com a gente para contar como estão suas expectativas.

1- Como está a animação para os Jogos Macabeus Pan-americanos, no México?
Estou contando as horas! Foram muitos dias de treino, meses de preparação intensa e agora chegou! Não vejo a hora de curtir com toda a delegação do Brasil, viver o clima de competição, a torcida e conhecer pessoas de outros países que também são motivadas pelo esporte.

2- Com o Desafio Speedo 40 você intensificou sua rotina de treinos e experimentou as águas abertas. Qual a sensação de agora chegar a uma competição internacional?
O Desafio Speedo 40 me apresentou a natação em águas abertas e, de brinde, me deu amigos (anjos e desafiados) que levarei comigo para toda vida. Depois de intensificar os treinamentos e participar de várias provas, hoje me sinto segura para a minha primeira competição em águas internacionais (chique, né?). Há um ano eu nem poderia imaginar isso!

3- Quais provas você vai disputar e como foi sua preparação?
Participarei de algumas provas em piscina: 400m, 800m livre, 50m, 100m, 200m costas, 200m peito, revezamento e águas abertas 3k. Intensifiquei os treinos, nadando seis vezes por semana sob a orientação da Adriana Silva, também pratiquei pilates e musculação para evitar lesões e trabalhar a musculatura.

4- Como este evento vai complementar a sua experiência com a natação?
Toda competição para mim é um grande aprendizado. Você se prepara muito tempo para aqueles poucos minutinhos na água! Às vezes as coisas vão bem, e outras nem tanto… Mas a lição é sempre positiva e o convívio com os outros atletas, estar no meio de pessoas movidas pelo esporte, é o maior ganho!

5- Quais lições do Desafio Speedo 40 você está levando na bagagem?
Acho que a primeira lição é que “tem que fazer lição de casa”! Sem treino, sem dedicação, o resultado não aparece! A segunda e talvez mais importante é que qualquer que seja o resultado, o processo também tem que valer a pena! Tirar proveito de cada treino, desfrutar da companhia dos atletas, colher os benefícios para a saúde do corpo e da mente que a natação proporciona valem mais que qualquer medalha!

Já deu para perceber que a Isabel Cohn se preparou e vai com tudo para as competições, né? Boa sorte, guerreira, arrase nas águas mexicanas e conte com a nossa torcida desde o Brasil!

E para você que acompanha nosso blog, até a próxima!

Setembro Amarelo: prática esportiva diminui o índice de suicídio entre jovens

20
set 2018

Os índices de suicídios estão, a cada ano, chegando a números alarmantes. E o que é mais desesperador nesta estatística é a presença significativa de adolescentes. Ansiedade, depressão e diversas outras questões que fazem com que pessoas de 10 a 19 anos se sintam deslocados em seu meio são os principais motivos que levam a essa triste interrupção da vida. E neste cenário desolador, cientistas trazem um alerta: a prática esportiva diminui o índice de suicídio entre jovens.

A importância do Setembro Amarelo
Setembro é marcado pela cor amarela, que ativa o sinal de alerta e é a marca da campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Desde 2015, monumentos e o noticiário levam este delicado assunto para discussão, além de, durante todo o mês, serem promovidas palestras, divulgação de informações e orientação para toda a sociedade.

Segundo dados, de 2000 a 2015, os suicídios entre adolescentes de 10 a 15 anos aumentaram 65%; e na faixa dos 15 a 19 anos, 45%. Estes números representam cerca de 40% da média da população e significa que nossos jovens precisam, urgentemente, de ajuda.

Bullying, automutilação e transtornos alimentares são os assuntos mais recorrentes entre jovens. Estes podem ser os primeiros sintomas de algo que, se não acompanhado por um profissional da saúde, pode ter uma consequência muito grave. Perceber hábitos e sinais diferentes em adolescente, além de sempre ter boas conversas, ajuda a salvar vidas.

A prática esportiva diminui o índice de suicídio entre jovens
Apoio da equipe e o sucesso em uma área competitiva estão entre os fatores levantados no estudo do Centro para o Controle e Prevenção de Doença (CDC), dos EUA, como possíveis responsáveis pelo menor risco de suicídio entre jovens.

Liderada pelo cientista comportamental David R. Brown, a pesquisa aponta que a prática de uma atividade física diminui 2,5 vezes a probabilidade de homens terem um comportamento suicida, e em mulheres, o número é 1,67 menor. Não foi encontrado nenhuma justificativa conclusiva no estudo, mas entre as principais hipóteses estão:

  • diminuição do estresse e aumento do bem-estar por meio da liberação de endorfina;
  • apoio da equipe nos treinos;
  • enfrentamento de questões competitivas com menos severidade;
  • socialização;
  • comunhão entre lazer e cuidado com a saúde.

Os pesquisadores alertam que é preciso uma relação saudável com o esporte. Pessoas que transformam esta prática em mera disputa ou apenas um culto ao corpo perfeito, fazendo atividades intensa por seis ou sete dias semanais, revertem a estatística e têm o dobro do risco de um comportamento suicida.

Busque o CVV
O Centro de Valorização da Vida existe desde 1962 e durante este período auxiliou pessoas que buscaram ajuda pelo telefone ou em atendimentos nas sedes espelhadas em todo o Brasil. Em 1973, a instituição foi reconhecida como Utilidade Pública Federal e hoje, junto ao Ministério da Saúde e Organização Mundial da Saúde, organiza ações abertas à comunidade para promoção da vida.

Desabafar e procurar ajuda colabora para um melhor entendimento de situações que parecem não ter solução. Em 2017, o CVV recebeu cerca de 2 milhões de ligações e, atendendo gratuitamente nos 23 estados brasileiros, colaborou para que histórias não acabassem tragicamente.

Em qualquer lugar do país, ligue 188 para atendimento anônimo e, caso prefiro, no site da CVV também é possível conversar pelo chat. Este contato é muito importante, pois segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 90% dos casos poderiam ser prevenidos.

Você nunca está sozinho. Se conhece alguém que precisa de um auxílio ou acredita que implementar atividades físicas fará bem à sua saúde, comece aos poucos e/ou converse com alguém sobre esta possibilidade. O primeiro passo é difícil, mas você encontrará suporte sempre.

Fontes:
Ligação para prevenção ao suicídio
Jovens praticantes de esporte: menor propensão ao suicídio
Exercícios podem inibir ideias suicidas
Os enigmas do suicídio
Centro de Valorização da Vida